Estudar e férias não parecem coisas que combinam, não é mesmo? No entanto, estudar nas férias pode ser uma ótima oportunidade para você adquirir mais conhecimento! Nós sabemos o quanto um momento de descanso também é importante, mas que tal usar suas férias para melhorar ainda mais o seu repertório profissional?
Os estudos são uma parte fundamental para quem quer ter sucesso na carreira de nutrição. As férias, também são feitas para relaxar, mas podem ser uma grande oportunidade para você crescer na sua profissão. Por isso, se você tem dificuldade em tirar um momento das férias para estudar, confira nossas dicas a seguir!
Por que estudar nas férias?
Quando pensamos em tirar férias, sonhamos com aquele momento gostoso sem nenhuma obrigação e compromissos. Usar as férias para descansar é importante, afinal todos nós precisamos de momentos de pausa para cuidar da nossa saúde física e mental. Mas esse período também pode ser usado para os estudos, de forma equilibrada.
Estudar durante o descanso é uma forma de se destacar no mercado de trabalho, pois você vai estar ganhando conhecimentos novos enquanto outros colegas não estão fazendo isso. Além disso, o estudo nas férias não precisa ser intensivo e cansativo. Aprender nas férias pode ser algo feito de forma mais leve, com um ritmo mais tranquilo, mas que ainda sim vai te trazer benefícios.
Outra vantagem, por exemplo, é que nas férias você pode se dedicar somente a assuntos que você gosta. Ou seja, diferente de estudar no período da faculdade, você pode se aprofundar em temas que realmente são relevantes e interessantes para o seu objetivo profissional. Estudar é como praticar exercícios: quanto mais fazemos, melhor ficamos nessa atividade. Por essa razão, manter um ritmo saudável de estudos nas férias é uma ótima forma de nunca perder o gosto por estudar e evoluir na sua atuação como nutricionista.
Como estudar nesse período?
Organizar os estudos nas férias pode ser fácil com alguns truques simples. Não existe uma fórmula mágica para gostar de estudar nas férias: o importante aqui é entender seus objetivos para estudar e fazer isso de uma forma que você goste!
Comece se organizando
Se organizar antes da época das férias para os estudos é uma ótima forma de começar a estudar nesse período. Pense em quanto tempo você vai ter de férias (pode ser uma semana, um mês ou mais) e escolha quanto desse tempo você vai utilizar para os seus estudos. Podem ser alguns minutos por dia, uma hora por dia, ou algumas horas a cada dois ou três dias, por exemplo.
Não se esqueça, o que funciona para outras pessoas pode não funcionar para você, então entenda primeiro como você se sente mais organizado e motivado. Algumas pessoas preferem o horário da manhã para estudar, outras o da tarde ou da noite. Como você vai ter todas as horas do dia livre por conta das férias, escolha o momento em que você sente mais energia.
Você pode, inclusive, usar aplicativos para organizar seu tempo e suas metas de estudos, como:
- Google Agenda: ideal para dividir os momentos do seu dia
- Trello: site e aplicativo de organização de tarefas
- Evernote: bloco de notas simples para você escrever seu planejamento de estudos
- Forest: aplicativo para que trabalha concentração e foco
Tenha momentos de diversão e lazer
Tão importantes quanto estudar, os momentos de lazer são essenciais para ter um bom rendimento estudando nas férias. O equilíbrio entre relaxar e focar nos estudos é a chave para não se sentir sobrecarregado e cansado, e nem deixar de aproveitar o tempo livre que poderia ser usado para estudar.
Programe seus dias e divida seu tempo entre as tarefas de estudo e os períodos de lazer para ler um livro de ficção, fazer atividades físicas, assistir um filme, ouvir música, passear ao ar livre ao ligar para um amigo. Lembre-se: esse é o seu momento de descanso e seus estudos vão render muito mais se a sua mente estiver tranquila e descansada!
Além disso, você pode usar os momentos de lazer como pequenas “recompensas” após os estudos. Coloque metas para si mesmo como por exemplo: “estudar 30 minutos e depois assistir a um episódio de série” e divida seu dia entre os estudos e o lazer de forma. Você vai ver como se concentrar nos estudos fica mais fácil, sabendo que há algo divertido para fazer em seguida!
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Estudar no período das férias é investir em você, no seu desenvolvimento e no seu futuro profissional. Por isso, não deixe de curtir esse momento para relaxar, aprender, e crescer na sua carreira. Bons estudos!