Por que realizar este curso?
Cada dia que passa, mais se percebe a importância de vários profissionais trabalharem em sintonia. Na área da saúde, isso tem se tornado cada vez mais evidente. Personal trainer e Nutricionista são duas profissões que atuando em conjunto são de grande importância. Para que um trabalho multidisciplinar dê certo, é preciso que os profissionais falem a mesma língua, caminhem juntos na mesma direção. Por isso, é de suma importância que o Nutricionista tenha uma boa noção de como estão os treinos dos seus pacientes, assim como o profissional de educação física, também precisa saber identificar como o seu cliente está se alimentando.
Entender como o Personal está programando a periodização do seu paciente fará com que a dieta seja mais fiel ao objetivo do mesmo. Exemplo: indivíduo quer hipertrofia, mas nunca fez um treinamento de força. No início ele irá passar por um período de algumas adaptações, como: muscular, ambiente, horário, dores, mudança de hábito, etc. Inicialmente o treino ainda é leve e o foco é fazer com que o paciente fortaleça suas articulações, tendões, ganhe resistência muscular e entenda a técnica de como se faz os exercícios. Portanto, o ganho de massa muscular que irá aparecer no início é pelo fato desse aluno ser sedentário, definir metas altas de ganho de massa muscular, pode gerar uma certa frustração para o seu paciente caso ele não alcance.
Entender e saber explicar isso para o seu paciente vai passar tranquilidade para o mesmo e o risco de desânimo e por consequência, desistência, será muito menor. Além do fato de gerar mais empatia com o paciente, ele sentirá mais confiança, já que você compreende o processo que ele está passando ou irá passar.
O que você irá aprender neste curso:
Módulo 1: Por que o Nutricionista deve entender sobre treinos:
- Conteúdo programático
- Por que fazer esse curso
- História do Treinamento de Força
- Evolução Histórica
- O que é o Treinamento de Força
- Adaptações Neurais e Musculares
- Tipos de Hipertrofia
Módulo 2 : Princípios do Treino de Força:
- Treinamento de força/musculação
- Hipertrofia
- Emagrecimento
- HIT/HIIT
Módulo 3: Prescrições de treinos:
- Treinos para Emagrecimento
- HITT x Aeróbico de baixa intensidade
Módulo 4: Prescrições de treinos:
- Treinos de Força - Variáveis Agudas
- Exemplos de Treinos de Força
Módulo 5: Importância da Nutrição para os Treinos:
- Obesidade
- Treinos para Emagrecimento: HITT
Módulo 6: Treino Aeróbico e Emagrecimento:
Módulo 7: Musculação e Emagrecimento:
- Musculação para Emagrecimento
Módulo 8: Treinamento para Grupos Especiais:
- Treinamento para Idosos
- Treinamento para crianças e adolescentes
- Treinamento para gestantes
Módulo 9: Mitos x Verdades e Prática:
- 3x10 hipertrofia, 3x15 emagrecimento?
- Exercício localizado para queimar gordura localizada?
- Corrida atrapalha a hipertrofia?
- Mulher e musculação?
- Prática com exemplos de videos dos exercícios
Outros cursos da Nutrier que relacionam-se a este curso:
Certificado do curso:
Ao realizar todo o curso, incluindo aulas e atividades, você receberá o certificado de conclusão desse curso. O nosso certificado é aceito pela maioria das empresas. Você também poderá adicionar esse certificado no seu currículo e Linkedin com o objetivo de melhorar sua colocação profissional. Além disso, o certificado também é aceito por todas as universidades brasileiras para fins de horas complementares.
Como funciona a plataforma?
Com uma assinatura você pode acessar todos os cursos disponíveis na plataforma e pode fazer quantos cursos quiser, quantas vezes quiser. Para se cadastrar agora no curso online e começar assistir imediatamente, clique aqui! Para conferir todos os cursos disponíveis na plataforma, clique aqui. Lembrando que novos cursos estão sendo lançados a todo momento!
