fbpx
Assinar agora
Curso online de

Noções Básicas e Práticas de Treinos

Entenda como o Personal Trainer está programando a periodização de treinos do seu paciente, isso fará com que a dieta seja mais adequada ao objetivo do mesmo
5 horas 76 alunos assistindo
Curso por Emmanuel Pinheiro Moreira Junior
Noções Básicas e Práticas de Treinos

Por que realizar este curso?

Cada dia que passa, mais se percebe a importância de vários profissionais trabalharem em sintonia. Na área da saúde, isso tem se tornado cada vez mais evidente. Personal trainer e Nutricionista são duas profissões que atuando em conjunto são de grande importância. Para que um trabalho multidisciplinar dê certo, é preciso que os profissionais falem a mesma língua, caminhem juntos na mesma direção. Por isso, é de suma importância que o Nutricionista tenha uma boa noção de como estão os treinos dos seus pacientes, assim como o profissional de educação física, também precisa saber identificar como o seu cliente está se alimentando. 

Entender como o Personal está programando a periodização do seu paciente fará com que a dieta seja mais fiel ao objetivo do mesmo. Exemplo: indivíduo quer hipertrofia, mas nunca fez um treinamento de força. No início ele irá passar por um período de algumas adaptações, como: muscular, ambiente, horário, dores, mudança de hábito, etc. Inicialmente o treino ainda é leve e o foco é fazer com que o paciente fortaleça suas articulações, tendões, ganhe resistência muscular e entenda a técnica de como se faz os exercícios. Portanto, o ganho de massa muscular que irá aparecer no início é pelo fato desse aluno ser sedentário, definir metas altas de ganho de massa muscular, pode gerar uma certa frustração para o seu paciente caso ele não alcance.

Entender e saber explicar isso para o seu paciente vai passar tranquilidade para o mesmo e o risco de desânimo e por consequência, desistência, será muito menor. Além do fato de gerar mais empatia com o paciente, ele sentirá mais confiança, já que você compreende o processo que ele está passando ou irá passar. 

O que você irá aprender neste curso:

Módulo 1: Por que o Nutricionista deve entender sobre treinos:
  • Conteúdo programático
  • Por que fazer esse curso
  • História do Treinamento de Força
  • Evolução Histórica
  • O que é o Treinamento de Força  
  • Adaptações Neurais e Musculares
  • Tipos de Hipertrofia
Módulo 2 : Princípios do Treino de Força:
  • Treinamento de força/musculação
  • Hipertrofia
  • Emagrecimento
  • HIT/HIIT
Módulo 3: Prescrições de treinos:
  • Treinos para Emagrecimento
  • HITT x Aeróbico de baixa intensidade
Módulo 4: Prescrições de treinos:
  • Treinos de Força - Variáveis Agudas
  • Exemplos de Treinos de Força
Módulo 5: Importância da Nutrição para os Treinos:
  • Obesidade
  • Treinos para Emagrecimento: HITT
Módulo 6: Treino Aeróbico e Emagrecimento:
  • Treinos Aeróbicos
Módulo 7: Musculação e Emagrecimento:
  • Musculação para Emagrecimento
Módulo 8: Treinamento para Grupos Especiais:
  • Treinamento para Idosos
  • Treinamento para crianças e adolescentes
  • Treinamento para gestantes
Módulo 9: Mitos x Verdades e Prática:
  • 3x10 hipertrofia, 3x15 emagrecimento?
  • Exercício localizado para queimar gordura localizada?
  • Corrida atrapalha a hipertrofia?
  • Mulher e musculação?
  • Prática com exemplos de videos dos exercícios 

Outros cursos da Nutrier que relacionam-se a este curso:

Certificado do curso:

Ao realizar todo o curso, incluindo aulas e atividades, você receberá o certificado de conclusão desse curso. O nosso certificado é aceito pela maioria das empresas. Você também poderá adicionar esse certificado no seu currículo e Linkedin com o objetivo de melhorar sua colocação profissional. Além disso, o certificado também é aceito por todas as universidades brasileiras para fins de horas complementares.

Como funciona a plataforma?

Com uma assinatura você pode acessar todos os cursos disponíveis na plataforma e pode fazer quantos cursos quiser, quantas vezes quiser. Para se cadastrar agora no curso online e começar assistir imediatamente, clique aqui! Para conferir todos os cursos disponíveis na plataforma, clique aqui. Lembrando que novos cursos estão sendo lançados a todo momento!
Instrutor(a) do curso
Emmanuel Pinheiro Moreira Junior
Emmanuel Pinheiro Moreira Junior
Graduado em Educação Física pela Eseffego-UEG (2010). Especialista em Fisiologista do Esporte (2012). Personal Trainer com mais de 10 anos de experiência. Especialista em atendimento ao idoso.
Reconhecimento do aprendizado
Certificado
Este curso emite certificado
Obtenha reconhecimento oficial pelo seu conhecimento e compartilhe seu sucesso em seu currículo.